Tin tức - Sự kiện

Tìm theo:

Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ?

Có thể nói, thực phẩm chức năng đã không còn xa lạ đối với nhiều người. Hầu hết trong các hộ gia đình đều sử dụng ít nhất một loại thực phẩm chức năng. Vậy thực phẩm chức năng có những lợi ích gì, cần lưu ý gì khi sử dụng, cách dùng, uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ?

Thực phẩm chức năng là các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên hoặc thực phẩm được bổ sung các hoạt chất chức năng có lợi cho sức khỏe. Người tiêu dùng lưu ý tránh nhầm lẫn giữa thực phẩm chức năng và thuốc. Bởi thực phẩm chức năng chỉ là sản phẩm bồi bổ, hỗ trợ, giúp phục hồi sức khỏe, hầu như không có tác dụng chữa bệnh.

Trên thị trường hiện nay xuất hiện đa dạng các loại thực phẩm chức năng đáp ứng nhu cầu tiêu thụ ngày càng cao của con người. Thực phẩm chức năng có rất nhiều loại, mỗi loại có tác dụng riêng cho từng bộ phận cơ thể. Dưới đây là một số loại thực phẩm chức năng điển hình:

  1. Các loại thực phẩm chức năng điển hình

Thực phẩm chức năng bổ sung canxi, vitamin D

Với trẻ em: Việc bổ sung vitamin D là rất cần thiết đối với trẻ nhỏ. Đặc biệt với những trẻ bú mẹ hoàn toàn, cần thường xuyên bổ sung vitamin D đến ít nhất 2 tuổi. Có những bé kén ăn, khó hấp thụ canxi trong bữa ăn hàng ngày thì cần thiết phải dùng đến các thuốc bổ sung canxi. Vì đây là dưỡng chất cần thiết cho trẻ, giúp phát triển hệ xương vững chắc.

Với người cao tuổi: Vì hấp thu canxi kém do thiếu vitamin D nên hầu hết những người cao tuổi thường mắc bệnh loãng xương. Việc sử dụng các sản phẩm chức năng bổ sung canxi giúp người già tránh được các bệnh liên quan đến cơ xương khớp.

 Thực phẩm chức năng chứa selen, tảo, vitamin

Selen, tảo, vitamin đều là những sản phẩm bổ dưỡng và cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, các loại thực phẩm này còn giúp ngăn ngừa và chống lại quá trình oxy hóa. Selena giúp bảo vệ tế bào và các cấu tử màng tế bào, giúp làm chậm quá trình lão hóa. Tảo chứa hàm lượng protein cao, bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Còn vitamin đóng vai trò quan trọng, giúp tăng cường chuyển hóa.

Thực phẩm chức năng sản xuất từ các dược liệu

Các thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thiên nhiên và các dược liệu chữa bệnh đang được rất nhiều người sử dụng. Người tiêu dùng có thể tìm thấy vô vàn các sản phẩm chức năng hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến hô hấp, tuần hoàn, nội tiết, tim mạch… Căn cứ vào mức độ bệnh của từng người mà vị thuốc sẽ khác nhau có tính nóng, ôn, hàn… cách phối ngũ vị thành bài thuốc cũng khác nhau.

Thực phẩm chức năng bổ dưỡng

Là các loại thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch. Hầu hết các loại thực phẩm chức năng này đều chứa những dưỡng chất cần thiết như canxi, sắt, kẽm… Thực phẩm chức năng bổ dưỡng rất đa dạng từ thực phẩm hỗ trợ tăng, giảm cân đến thực phẩm tăng cường vi chất dinh dưỡng…

  1. Những lợi ích khi sử dụng thực phẩm chức năng

Thực phẩm chức năng giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết vào cơ thể. Đối với những người kén ăn, hấp thụ kém, việc sử dụng thực phẩm chức năng sẽ giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất hàng ngày. Thực phẩm chức năng cũng có thể tạm thời thay thế bữa ăn khi người dùng không có điều kiện ăn uống bình thường.

Có rất nhiều sản phẩm để người tiêu dùng có thể lựa chọn phù hợp với mọi tình trạng bệnh: các loại vitamin bổ sung, thực phẩm bổ não, bổ mắt, thực phẩm hỗ trợ giảm cân…

  1. Cách sử dụng thực phẩm chức năng

Không nên dùng quá nhiều thực phẩm chức năng trong ngày. Vì nếu chúng ta dùng nhiều loại trong thời gian dài sẽ tích lũy tại gan, lâu dài gây hại đến cơ thể người sử dụng. Tùy từng loại thực phẩm chức năng sẽ có cách sử dụng khác nhau. Chính vì vậy, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, người dùng cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ.

Rất nhiều người thắc mắc về việc uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ? Điều này phụ thuộc vào mỗi loại thực phẩm chức năng. Ví dụ, những loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng thường uống sau bữa ăn khoảng 30 phút, để các chất dinh dưỡng trong thực phẩm được hấp thu. Còn những loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân thường đem lại cảm giác no nên cần được uống trước bữa ăn khoảng 30 phút…

Người tiêu dùng có biết, các loại nước như cà phê, nước ngọt, sữa... đều chứa một lượng chất làm cản trở quá trình hấp thu các chất có trong thực phẩm chức năng. Vì vậy, chuyên gia khuyên người dùng nên uống thực phẩm chức năng với nước lọc là tốt nhất. Tuy nhiên, rất khó để biết được nguồn nước chúng ta đang dùng có đảm bảo đủ các chỉ tiêu nước sạch hay không. Vậy nên, mỗi gia đình cần sử dụng máy lọc nước để đảm bảo nguồn nước trong sử dụng và sinh hoạt. Maylocnuoctot.vn chuyên cung cấp các loại máy lọc nước hàng đầu trên thị thường, với nhiều thương hiệu ưa chuộng và nổi tiếng như: máy lọc nước kangaroo, máy lọc nước karofi, máy lọc nước optimus… Bạn đọc có thể tham khảo các dòng máy lọc nước tại: http://www.maylocnuoctot.vn/

Những lưu ý khi chọn thực phẩm chức năng

Người tiêu dùng không nên tự ý sử dụng các thực phẩm chức năng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ. Đã có nhiều trường hợp tự ý sử dụng sai cách, dẫn đến các triệu chứng nhẹ như mẩn ngứa, nôn nao, chóng mặt… Nguy hiểm nhất có thể dẫn đến sốc phản vệ, tử vong. Chính vì vậy, trong quá trình sử dụng bất cứ loại thực phẩm chức năng nào nếu xảy ra những phản ứng bất thường như: nổi mề đay, mệt mỏi, khó thở… thì cần ngưng sử dụng và đến ngay bác sĩ.

Người tiêu dùng cần mua thực phẩm chức năng tại các nhà thuốc lớn, uy tín để đảm bảo nguồn gốc sản phẩm. Ngoài ra, chúng ta cũng không nên quá lạm dụng và phụ thuộc vào các loại thuốc thực phẩm chức năng. Thay vào đó, mỗi người cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, kết hợp tập thể dục thể thao tăng cường sức khỏe.

Bài viết này phần nào đã cho người đọc những thông tin toàn diện về thực phẩm chức năng từ công dụng đến hướng dẫn cách sử dụng, giải thích uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ... Maylocnuoctot.vn tin rằng sẽ là người bạn đồng hành không thể thiếu của mọi gia đình, cung cấp các loại máy lọc nước hiện đại và uy tín, đảm bảo nguồn nước sạch, góp phần tăng sự hấp thu các dưỡng chất trong thực phẩm chức năng.

Các tin khác

4 loại thức uông dành cho người bệnh tim cực tốt bạn nên biết

4 loại thức uông dành cho người bệnh tim cực tốt bạn nên biết

Để có một trái tim khỏe mạnh thì bác sĩ luôn khuyên chúng ta nên có một chế độ ăn uống sao cho thật lành mạnh. Vậy thì uống gì để có một trái tim khỏe. Hãy cùng maylocnuoctot.vn tìm hiểu về loại thức uống cho người bệnh tim được bác sĩ khuyên dùng là gì nhé.

Tham khảo thực đơn cho người bệnh tim từng giai đoạn chi tiết nhất

Tham khảo thực đơn cho người bệnh tim từng giai đoạn chi tiết nhất

Tim là một căn bệnh mãn tính, dai dẳng nó có thể đe dọa tính mạng của con người bất cứ lúc nào. Chính vì thế trong quá trình điều trị bệnh tim thì ngoài việc dùng thuốc sao cho hợp lý thì ăn uống theo một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng chính là một biện pháp hữu hiệu giúp cho bệnh không trở nên nặng thêm. Trong bài viết này, maylocnuoctot.vn sẽ chia sẻ với các bạn thực đơn cho người bệnh tim. Hãy áp dụng đúng để có một trái tim khỏe nhé.

Máy lọc nước gia đình có tốt không khi uống trực tiếp?

Máy lọc nước gia đình có tốt không khi uống trực tiếp?

Máy lọc nước gia đình có tốt không? Đây là câu hỏi của hàng trăm nghìn người tiêu dùng khi muốn tìm hiểu máy lọc nước gia đình để hi vọng sẽ làm sạch nguồn nước đang bị ô nhiễm.