Tin tức - Sự kiện

Tìm theo:

#Tư Thế Uống Nước Đúng Cách Mang Tới Sức Khỏe “NGÀN VÀNG”

Tư thế uống nước đúng cách sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của cơ thể mà nhiều người thường không để ý. Thực tế rất ít người quan tâm tới việc uống nước đứng hay ngồi, tuy nhiên việc uống nước khi đứng sẽ gây ra nhiều tác hại mà bạn chưa hề hay biết. Hãy cùng maylocnuoc.vn khám phá vấn đề này nhé.

https://www.pinterest.com/pin/827395762773741508/

Những tác hại của việc tư thế uống nước không đúng cách

Tư thế uống nước quyết định tới khả năng hấp thụ nước của cơ thể. Khi bạn uống nước ở tư thế đứng thì nước sẽ nhanh chóng đi thẳng xuống ruột và làm giảm đi sự hấp thụ của dinh dưỡng vào cơ thể, từ đó gây ra các tình trạng viêm khớp, các vấn đề về tiêu hóa, thận do các cơ quan khác trong cơ thể không được cung cấp đủ lượng nước cần thiết.

tu-the-uong-nuoc-dung-cach

- Tác hại cho thận.

Uống nước khi đứng sẽ khiến cho thận lọc nước không đúng cách. Các loại chất thải sẽ đi vào bàng quang và được trộn với máu từ đó làm tổn thương thận. Nếu bạn để tư thế uống nước không đúng cách này diễn ra sẽ khiến bạn mắc bệnh suy thận.

- Gây căng thẳng cho dây thần kinh

Khi bạn ngồi uống nước thì hệ thống giao cảm đang hoạt động sẽ cho phép các giác quan của chúng ta bình tĩnh và hệ tiêu hóa dễ hoạt động hơn. Còn đối với trường hợp uống nước ở tư thế đứng thì sẽ khiến cho cơ thể giống như một "trận chiến" hoặc "chế độ máy bay" và gây căng thẳng hệ thần kinh trong cơ thể.

- Gây viêm khớp

Tư thế uống nước không đúng cách sẽ gây ra những tác hại phổ biến như viêm khớp. Khi bạn uống nước trong lúc đứng, bạn đã vô tình phá vỡ sự cân bằng của các chất lỏng khác trong cơ thể, từ đó gây ra tình trạng thiếu hụt các chất dịch cần thiết trong các khớp và dẫn tới lượng dịch tích tụ quá nhiều trong các khớp gây ra viêm khớp.

- Gây trào ngược dạ dày

Việc uống nước khi đứng sẽ tác động mạnh tới phần dưới của thực quản, làm tồn thương cơ vòng. Khi cơ vòng được thả lỏng nó đã gây ra tổn thương và dẫn tới bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Những lợi ích về tư thế uống nước đúng cách

Đối với tư thế ngồi uống nước thì các cơ quan trong cơ thể của con người sẽ hấp thụ nước tốt nhất và nguồn nước sẽ được phân tán đều khắp các cơ quan. Tuy nhiên bạn cần uống nước theo từng ngụm nhỏ để tăng khả năng hấp thụ nước cũng như giảm tình trạng đi tiểu nhiều lần. Những lợi ích về tư thế uống nước đúng cách như sau:

tu-the-uong-nuoc-dung-cach

- Tốt cho hệ thần kinh

Khi ngồi uống nước, hệ thống giao cảm hoạt động sẽ cho phép chúng ta bình tĩnh đồng thời hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn so với tư thế đứng. Từ đó sẽ giúp hệ thần kinh được thư giãn và cảm thấy thỏa mái nhất.

- Tốt cho hê tiêu hóa

Khi bạn ngồi uống nước thì hệ thần kinh và phần cơ bắp trong cơ thể sẽ cảm thấy thỏa mái hơn khi cơ thể đứng để uống nước. Chính vì thế mà giúp hệ tiêu hóa tiêu thụ các món ăn dễ dàng hơn.

- Tốt cho thận

Khi uống nước ngồi, nước sẽ được lan sang toàn bộ các cơ quan trong cơ thể, giúp các hệ thống được hoạt động trơn tru hơn và thận ít phải hoạt động nhiều hơn so với đứng. Do đó những người ngồi uống nước sẽ ít bị đi tiểu hơn so với những người đứng để uống nước.

Những lưu ý khi uống nước

- Không uống nước đun đi đun lại nhiều lần vì trong nước có hàm lượng kim loại nặng như sắt, chì, nitrat, cadmium..việc đun lại sẽ làm hơi nước bốc hơi dẫn tới hàm lượng các chất kim loại tăng lên và khi uống vào cơ thể sẽ gây hại. Chính vì thế bạn nên sử dụng nước lọc từ máy lọc nước, bạn có thể uống nước trực tiếp mà không cần đun đi đun lại nhiều lần, ngoài ra nguồn nước đầu nguồn đã được lọc loại bỏ kim loại, các tạp chất bẩn, vi khuẩn, virus nên rất an toàn cho sức khỏe của con người.

tu-the-uong-nuoc-dung-cach

- Không uống nước trước khi đi ngủ vì lúc đó hệ bài tiết cần được nghỉ ngơi, bạn nên uống nước trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng thì sẽ tốt cho cơ thể hơn và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

- Không nên thay thế nước ngọt có ga bằng nước lọc vì trong nước lọc có ga chứa rất nhiều các chất gây hại cho sức khỏe.

- Không uống nước ngay sau khi vận động nặng hoặc tập thể dục vì sẽ tạo áp lực cho tim và tác động tới tim. Nếu có uống nước bạn nên uống chậm và uống từng ngụm nhỏ.

- Không nên sử dụng nước đun sôi để nguội quá 2 ngày vì nước đó đã không đảm bảo sức khỏe.

Hi vọng với những tư thế uống nước đúng cách trên sẽ giúp các bạn có thêm nguồn kiến thức hữu ích để hạn chế được những nhược điểm hàng ngày mà mình đang mắc phải. Hãy giữ gìn sức khỏe và bảo vệ cơ thể đúng cách bằng những vấn đề nhỏ nhất nhé. Nếu bạn đang quan tâm tới các sản phẩm máy lọc nước thì đừng quên ghé qua maylocnuoc.vn để được các chuyên viên tư vấn giúp bạn lựa chọn dòng máy phù hợp nhất cho gia đình.

tu-the-uong-nuoc-dung-cach

 


Các tin khác

[HỌC NGAY] Thực Đơn Giảm Mỡ Bụng Tăng Vòng 1 NGAY TẠI NHÀ

[HỌC NGAY] Thực Đơn Giảm Mỡ Bụng Tăng Vòng 1 NGAY TẠI NHÀ

Tiêu chuẩn 1 body đẹp lý tưởng của phụ nữ với số đo 3 vòng 90 – 60 – 90. Nhưng số do này rất ít người có thể đạt được, phần lớn chị em phụ nữ chỉ đạt được 1 nhiều nhất là 2 số đo trong 3 số trên. Vậy làm thế nào để đưa số đo 3 vòng của mình về mốc đo lý tưởng chỉ bằng chế độ dinh dưỡng hàng ngày được không? Vậy thực đơn giảm mỡ bụng tăng vòng 1 là gì? Hãy cùng Máy lọc nước tốt  tìm hiểu câu trả lời trong bài viết này nhé.

{GIẢI PHÁP} Tăng Hiệu Quả “Giúp bà bầu uống bột đậu đen” TỐT HƠN

{GIẢI PHÁP} Tăng Hiệu Quả “Giúp bà bầu uống bột đậu đen” TỐT HƠN

Đậu đen là một loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Dân gian thường sử dụng đậu đen để nấu chè giải khát vào mùa hè. Nhưng hiện nay để tiện lợi hơn người ta thường sử dụng bột đậu đen pha nước uống để thanh nhiệt. Nhưng bà bầu uống bột đậu đen có tốt không? Maylocnuoc.vn sẽ giải đáp cho bạn ngay sau đây.

Những thực phẩm “VÀNG” để detox tăng vòng 1 TẠI NHÀ- HIỆU QUẢ

Những thực phẩm “VÀNG” để detox tăng vòng 1 TẠI NHÀ- HIỆU QUẢ

Detox là quá trình thanh lọc cơ thể đồng thời giúp chị em giảm cân, nhưng vẫn đảm bảo yếu tố sức khỏe, dinh dưỡng đầy đủ và lại mang tới làn da căng mịn. Nhưng làm thế nào để vừa detox lại có thể tăng vòng 1 hiệu quả. Chắc hẳn có rất nhiều chị em đang tìm hiểu về liệu trình này phải không nào. Hãy cùng máy lọc nước tốt khám phá bí quyết detox tăng vòng 1 vô cùng hiệu quả này nhé.
{XEM NGAY} Thực Tế Chất Lượng Máy Lọc Nước Tại Vòi Torayvino NHẬT BẢN

{XEM NGAY} Thực Tế Chất Lượng Máy Lọc Nước Tại Vòi Torayvino NHẬT BẢN

Máy lọc nước tại vòi nói chung và máy lọc nước tại vòi Torayvino Nhật Bản nói riêng đều có thiết kế khá đơn giản và gọn gàng với nhiều lớp lọc được tích hợp trng cùng một lõi lọc duy nhất, khi sử dụng chỉ cần lắp trực tiếp vào bồn rửa rất dễ dàng. Nhờ sự tiện dụng đó mà thiết bị lọc này đang ngày càng được nhiều người ưu ái lựa chọn để sử dụng, đặc biệt là các hộ gia đình. Để tìm hiểu thêm về sản phẩm này, hãy cùng maylocnuoctot tham khảo một số thông tin ngay trong bài viết dưới đây nhé!
XEM NGAY>> Kinh Nghiệm Cho Bà Bấu “Uống Gì Tăng Tối Nhanh”?

XEM NGAY>> Kinh Nghiệm Cho Bà Bấu “Uống Gì Tăng Tối Nhanh”?

Thiếu nước ối là một tình trạng rất nguy hiểm đối với bà bầu và thai nhi. Việc thiếu nước ối trong thời kì mang thai rất có thể sẽ khiến cho thai nhi bị dị tật, phát triển không bình thường…Chính vì thế cần phải tìm ra những biện pháp phù hợp để làm tăng nước ối. Vậy uống gì tăng ối nhanh? Hãy cùng tìm hiểu với maylocnuoctot.vn.