Tin tức - Sự kiện

Tìm theo:

4 loại sinh tố cho người tiểu đường cực tốt bạn không nên bỏ qua

Mùa hè nóng nực, uống một ly sinh tố đá đúng là một cảm giác thật tuyệt. Nhưng đó là đối với những người bình thường. Còn đối với những người bị bệnh tiểu đường thì sao. Một số loại sinh tố cho người tiểu đường maylocnuoctot.vn giới thiệu dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn thỏa mãn cơn thèm sinh tố.

1. Các loại sinh tố cho người tiểu đường

Sinh tố bơ

Sinh tố bơ là một loại sinh tố mà các bác sĩ khuyên người tiểu đường nên sử dụng nhất, bởi trong bo có chứa các thành phần chất béo không bão hòa đơn. Nên bơ có công dụng làm giảm mức cholesterol cho người bị tiểu đường. Không chỉ có thế bơ còn là một loại trái cây rất giàu dinh dưỡng, nó bổ sung vitamin và các loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể. 

sinh-to-cho-nguoi-tieu-duong-1

Để có một ly sinh tố bơ thơm ngon cho bệnh nhân tiểu đường bạn hãy làm như sau:
- Chuẩn bị: 01 quả bơ tươi. 200ml sữa không đường, 10g đường dành cho người tiểu đường, ½ quả chanh.
- Cách làm: Bơ bỏ vỏ và hạt lấy phần thịt rồi cho vào máy xay sinh tố, vắt nước cốt của nửa quả chanh vào, cho thêm sữa không đường rồi say nhuyễn. Như thế là bạn đã có được một ly sinh tố bơ tuyệt vời dành cho người bệnh tiểu đường.

 

Sinh tố táo


Sinh tố táo đúng là một thức uống vô cùng lý tưởng cho người tiểu đường, bởi táo là một loại trái cây rất giàu pectin- một loại chất có khả năng bài trừ được các loại độc tố có hại cho mạch máu của chúng ta và nhờ đó mà lượng đường insulin ở trong máu giảm đến hơn 35%. Không chỉ có thể táo còn cung cấp cho người bệnh nhiều vitamin và chất chống oxy hóa cho cơ thể.

sinh-to-cho-nguoi-tieu-duong-2

Cách làm sinh tố táo cũng đơn giản thôi bạn đừng ngại: Táo 1 quả đem rửa sạch rồi bỏ hạt, bạn có thể gọt vỏ hoặc không. Cắt táo thành những miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố với một chút đường dành cho người tiểu đường rồi xay nhuyễn.

 

Sinh tố xoài


Xoài là một trái cây vô cùng phổ biến và được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên thì ít ai biết hết được những công dụng của nó, xoài có tác dụng rất tốt trong việc điều trị bệnh tiểu đường, không những thế còn làm giảm được cholesterol xấu ở trong máu. Xoài có tác dụng ức chế các hoạt động gây ra bệnh tiểu đường. Trong xoài có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, đặc biệt là vitamin C. Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch.

sinh-to-cho-nguoi-tieu-duong

- Chuẩn bị: 01 quả táo, 01 hũ sữa chua không đường, 01 muỗng cafe đường cho người tiểu đường, 1 lý đá bạo.
- Cách làm: Táo gọt vỏ bỏ hạt, cho vào máy xay sinh tố cùng với sữa, đường, đá bào rồi xay nhuyễn thế là bạn đã có được một ly nước sinh tố xoài tuyệt vời cho người tiểu đường rồi.

 

Sinh tố khổ qua


Sinh tố mướp đắng tuy hơn khó uống vì có vị đắng, nhưng đây lại là một loại thức uống cực tốt và an toàn trong việc giảm lượng đường huyết cho người bị tiểu đường. Mướp đắng còn chứa nhiều chất xơ thô và các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể như canxi, phốt pho, sắt và các loại vitamin B1, B2, C, PP… Để có được một ly sinh tố mướp đắng dành cho người bị tiểu đường bạn cần phải thực hiện các bước sau:

sinh-to-cho-nguoi-tieu-duong

- Chuẩn bị nguyên liệu: Mướp đắng 1 quả, ½ quả chanh, sữa tươi 150ml, 1 muỗng cafe đường dành cho người ăn kiêng.
- Cách làm: Mướp đắng rửa thật sạch, bổ dọc bỏ tuột và hạt thái nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, vắt thêm nước cốt chanh vào, sau đó cho thêm sữa tươi, đường ăn kiêng vào say. Sau đó chắt lấy nước, bỏ bã rồi cho khoảng 5-6 viên đá vào và thưởng thức mỗi ngày.

 

2. Những điều cần lưu ý khi sử dụng sinh tố cho người tiểu đường


- Chỉ nên uống 1 ly sinh tố cho một ngày mà không nên lạm dụng tránh ảnh hưởng đến các vấn đề về sức khỏe.
- Khi làm nước sinh tố cho bệnh nhân tiểu đường thì bạn nên tránh dùng đường ngọt bình thường hay các loại sữa tươi hay sữa chua có đường.
- Để an toàn trong ăn uống, bạn nên thường xuyên kiểm tra đường huyết trước và sau khi uống các loại sinh tố khoảng 2 giờ, để xem việc uống sinh tố ảnh hưởng tích cực hay tiêu cực đến lượng đường trong máu.
- Nước được sử dụng để làm các loại sinh tố cần phải là nước sạch, tốt nhất là nước tinh khiết.
Tuy nhiên với thực tại nguồn nước sinh hoạt đang bị ô nhiễm nặng nề như hiện nay thì làm thế nào để có được nguồn nước lọc tinh khiết? Ngày nay để có được một nguồn nước lọc tinh khiết thì cách tốt nhất đó là bạn hãy sử dụng máy lọc nước karofi. Máy lọc nước karofi là một dòng máy lọc nước cao cấp sử dụng công nghệ lọc nước RO cho ra một nguồn nước tinh khiết, bảo vệ sức khỏe cho người dùng. Máy lọc nước karofi hiện nay đang được bán và phân phối trực tiếp tại hệ thống maylocnuoctot.vn.
Trên đây là 4 loại sinh tố cho người tiểu đường, mà bạn không nên bỏ qua khi chăm sóc cho bệnh nhân tiểu đường. Hãy giúp người tiểu đường sống khỏe hơn với 4 loại sinh tố này nhé.

 

Các tin khác

4 loại thức uông dành cho người bệnh tim cực tốt bạn nên biết

4 loại thức uông dành cho người bệnh tim cực tốt bạn nên biết

Để có một trái tim khỏe mạnh thì bác sĩ luôn khuyên chúng ta nên có một chế độ ăn uống sao cho thật lành mạnh. Vậy thì uống gì để có một trái tim khỏe. Hãy cùng maylocnuoctot.vn tìm hiểu về loại thức uống cho người bệnh tim được bác sĩ khuyên dùng là gì nhé.

Tham khảo thực đơn cho người bệnh tim từng giai đoạn chi tiết nhất

Tham khảo thực đơn cho người bệnh tim từng giai đoạn chi tiết nhất

Tim là một căn bệnh mãn tính, dai dẳng nó có thể đe dọa tính mạng của con người bất cứ lúc nào. Chính vì thế trong quá trình điều trị bệnh tim thì ngoài việc dùng thuốc sao cho hợp lý thì ăn uống theo một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng chính là một biện pháp hữu hiệu giúp cho bệnh không trở nên nặng thêm. Trong bài viết này, maylocnuoctot.vn sẽ chia sẻ với các bạn thực đơn cho người bệnh tim. Hãy áp dụng đúng để có một trái tim khỏe nhé.

Máy lọc nước gia đình có tốt không khi uống trực tiếp?

Máy lọc nước gia đình có tốt không khi uống trực tiếp?

Máy lọc nước gia đình có tốt không? Đây là câu hỏi của hàng trăm nghìn người tiêu dùng khi muốn tìm hiểu máy lọc nước gia đình để hi vọng sẽ làm sạch nguồn nước đang bị ô nhiễm.