Tin tức - Sự kiện

Tìm theo:

{XEM NGAY} 10+ Nước Uống Tốt Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu Mẹ Khỏe – Bé Thông Minh

Dinh dưỡng cho mẹ bầu trong thời kỳ đầu của mang thai rất quan trọng vì nó ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ sau nay cũng như đây là giai đoạn ốm nghén, bà bầu khó có thể ăn uống một cách ngon miệng. Vậy những nước uống tốt cho bà bầu 3 tháng đầu cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể của mẹ và bé? Chúng ta cùng nhau tham khảo ở bài viết dưới đây nhé.

Những loại nước uống tốt cho bà bầu 3 tháng đầu

1, Nước trái cây

Một số loại nước trái cây rất tốt cho bà bầu và thai nhi mà chúng tôi chia sẻ dưới đây sẽ cung cấp rất nhiều dưỡng chất, các loại vitamin cùng với khoáng chất để cơ thể bà bầu duy trì các hoạt động và tránh được tình trạng đau đầu, buồn nôn, chuột rút và thiếu nước ối.

nuoc-uong-tot-cho-ba-bau-3-thang-dau

- Các loại sinh tố: Bạn có thể sử dụng một số loại quả tốt cho bà bầu trong thời kỳ 3 tháng đầu như: bơ, táo, nho, lê, kết hợp với sữa tươi... Sinh tố là một loại nước uống không chỉ cung cấp dinh dưỡng  cần thiết cho cơ thể mà còn bổ sung lượng nước dồi dào. Với sự kết hợp đa dạng của các loại hoa quả này sẽ giúp danh sách đồ uống của các bà bầu đa dạng hơn, uống không bị ngán mà lại cung cấp đủ canxi, protein và chất xơ. Những nước uống này rất hữu ích trong ngày hè nóng, giúp xua tan đi mệt mỏi, khó chịu và giúp cơ thể được thư giãn, thỏa mái hơn.

- Nước ép hoa quả: Nước ép nho, nước ép cà chua, nước ép cà rốt, nước chanh, cam đều là những nước uống tốt cho bà bầu 3 tháng đầu. Chỉ cần 1 tới 2 ly nước ép mỗi ngày là bà bầu sẽ có đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

- Nước mía: Trong nước mía có chứa 70% là đường còn lại là các dưỡng chất đồng, canxi, magie, kali, sắt...và các loại vitamin A,B,C và gần 30 axit hữu cơ rất tốt cho phụ nữ mang thai. Bổ sung nước mía trong thời kỳ mang thai là cách tăng nước ối, chống tình trạng chậm tăng cân ở thai nhi, hạn chế tình trạng thai nhi thiếu cân ở những bà bầu nghén nặng.

- Nước dừa: Các cụ thường mách nhau rằng, người mang thai nên uống nước dừa để da trẻ sinh ra trắng nõn nà... đã từ lâu nước dừa đã là thực phẩm tuyệt vời dành cho mẹ bầu. Trong nước dừa còn chứa nhiều acid amin, vitamin nhóm A,B và các khoáng chất khác như: kali, canxi, magie... đồng thời còn bổ sung các chất điện giải tuyệt vời nếu không may mẹ bầu bị tiêu chảy. Tuy nhiên nước dừa không dùng cho mẹ bầu đang mang thai trong 3 tháng đầu tiên, đặc biệt trong thời điểm ốm nghén nặng.

nuoc-uong-tot-cho-ba-bau-3-thang-dau

2, Nước lọc tinh khiết

Nước lọc vô cùng quan trọng và cần thiết cho bà bầu. Các chuyên gia dinh dưỡng đã chia sẻ rằng, cơ thể thai nhi và người mẹ được tạo thành từ 90% là nước nên nước là thành phần chính duy trì sức khỏe dẻo dai cho mẹ bầu và trẻ nhỏ.

Ngoài ra nếu thai phụ để cơ thể bị thiếu nước sẽ dẫn tới những hậu quả như buồn nôn, đau đầu, chuột rút, phù nề, kích thích dạ con dẫn tới sảy thai hay chóng mặt...Chính vì thế bà bầu cần cung cấp đủ nước cho cơ thể để giúp các chất dinh dưỡng được nước vận chuyển tới các tế bào, máu được trơn tru hơn, giúp thai nhi hấp thụ dễ dàng hơn.

Nước lọc là loại nước uống tốt cho bà bầu 3 tháng đầu, tuy nhiên bạn cần lựa chọn nước uống tinh khiết, đã qua lọc xử lý và nước đã được loại bỏ sạch vi khuẩn, virus, các tạp chất bẩn… từ đó sẽ đảm bảo được sức khỏe cho mẹ và bé, cả gia đình sử dụng. Vì nguồn nước qua máy lọc nước là tạo ra nguồn lọc nước tinh khiết không cần đun sôi mà có thể uống trực tiếp nên khi mua máy người mua cần chú ý mua hàng chính hãng tại các cơ sở y tế uy tín để hạn chế mua phải hàng nhái, giả, kém chất lượng tránh ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Một số loại máy lọc nước tốt mà bạn có thể tham khảo như: máy lọc nước kangaroo, karofi, geyser, aosmith…


nuoc-uong-tot-cho-ba-bau-3-thang-dau

Những lợi ích khi bà bầu uống nước lọc tinh khiết trong thời kỳ mang thai.

- Cơ thể bà bầu thỏa mái: Khi bổ sung đủ nước trong cơ thể sẽ giúp mẹ bầu giảm bớt được sự căng thẳng, vì hệ thống làm mát trong cơ thể được vận hành hiệu quả giúp phân tán được phần nhiệt dư thừa nên hạn chế được chứng đau đầu khi mang thai.

- Đào thải độc tốt dễ dàng hơn: Uống đủ nước giúp các cơ quan vận hành quá trình tiêu hóa, đào thải lượng cặn bã trong cơ thể ra ngoài dễ dàng hơn qua đường tiểu và đại tiểu. Ngoài ra các bà bầu còn tránh được nguy cơ mắc bệnh táo bón, viêm đường tiết niệu...

- Giúp chống oxi hóa cho cơ thể: Đối với một số dòng máy lọc nước điện giải tạo ra nguồn nước kiềm sẽ có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp da, trung hòa các gốc tự do hạn chế được tình trạng lão hóa.

- Uống nước lọc là cách làm đẹp da hoàn hảo: Nước sẽ giúp cải thiện sắc tố da và làm giảm nguy cơ bị nám, mụn trứng cá, rạn da, hay da bị khô bong tróc... với điều kiện bạn phải cung cấp đủ nước cho cơ thể.

- Uống nước là cách giữ dáng cho bà bầu: Trong quá trình mang thai bà bầu cần ăn rất nhiều món ăn bổ dưỡng để tốt cho thai nhi, chính vì thế mà lớp mỡ cứ chất chồng chéo nhau qua từng ngày. Khi cơ thể được bổ sung đầy đủ nước sẽ giúp đánh tan lượng mỡ thừa trên cơ thể của người mẹ, giúp giảm nguy cơ bị thừa cân, béo phì và khiến cho mẹ bầu có một vóc dáng thon gọn, săn chắc hơn trong quá trình mang thai và sau sinh.

- Giảm nguy cơ bị phù nề: Khi uống đầy đủ nước thì cơ thể bà bầu sẽ được thải toàn bộ các độc tố ra bên ngoài qua đường tiểu, từ đó tránh được bệnh phù nề lên chân tay.

nuoc-uong-tot-cho-ba-bau-3-thang-dau

Hi vọng những thông tin về nước uống tốt cho bà bầu 3 tháng đầu sẽ giúp các bạn có thêm kiến thức để chăm sóc cho mẹ và bé. Nếu có nhu cầu tìm hiểu thêm về các dòng máy lọc nước các bạn có thể liên hệ với chúng tôi quá số hotline để được tư vấn chi tiết nhất.

Nguồn: maylocnuoctot.vn

Các tin khác

[GIẢI ĐÁP] máy lọc nước RO có uống trực tiếp được không?

[GIẢI ĐÁP] máy lọc nước RO có uống trực tiếp được không?

Hiện nay vấn đề về ô nhiễm môi trường, nhất là đối với việc ô nhiễm nguồn nước được rất nhiều người quan tâm. Rất nhiều người thắc mắc máy lọc nước RO có uống trực tiếp được không vì nhiều người chọn cho mình những loại máy lọc nước hiện đại để có thể có được nguồn nước tinh khiết nhất, sạch nhất cho gia đình trong thời gian ô nhiễm môi trường bây giờ.
[GIẢI ĐÁP] máy lọc nước nóng lạnh trực tiếp có tốt không?

[GIẢI ĐÁP] máy lọc nước nóng lạnh trực tiếp có tốt không?

Máy lọc nước nóng lạnh trực tiếp hiện được rất nhiều gia đình tin dùng vì nó mang lại rất nhiều tiện ích cũng như đáp ứng được nhu cầu sử dụng của nhiều gia đình.Vậy thực hư về việc máy lọc nước nóng lạnh trực tiếp có tốt không như thế nào, hôm nay chúng ta cùng tìm ra sự thật.

[GIẢI ĐÁP] nên mua máy lọc nước RO hay HYDROGEN

[GIẢI ĐÁP] nên mua máy lọc nước RO hay HYDROGEN

Nên mua máy lọc nước RO hay Hydrogen là điều mà rất nhiều người tiêu dùng thắc mắc để có thể chọn lựa cho gia đình máy lọc nước tốt nhất. Máy lọc nước hiện nay được rất nhiều người tiêu dùng chọn lựa, do độ tiện dụng cũng như môi trường nước hiện nay đang có hiện tượng ô nhiễm không hề nhỏ. 

Cây nước nóng lạnh không dùng bình có tốt không?

Cây nước nóng lạnh không dùng bình có tốt không?

Nhằm đáp ứng nhu cầu sống hiện đại với xu hướng sử dụng cây nước nóng lạnh không dùng bình, hiện nay cũng có rất nhiều thương hiệu của cây nước lọc để phù hợp với nhu cầu sử dụng cũng như khả năng kinh tế của từng gia đình. Hôm nay chúng ta cùng nhau tìm hiểu chi tiết về cây nước này.

Tham khảo cấu tạo bình áp của máy lọc nước RO

Tham khảo cấu tạo bình áp của máy lọc nước RO

Máy lọc nước RO ngày càng quen thuộc và được rất nhiều người tiêu dùng lựa chọn sử dụng. Hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về cấu tạo bình áp của máy lọc nước RO và những máy lọc nước RO chất lượng được nhiều người lựa chọn nhất.