Tin tức - Sự kiện

Tìm theo:

99% người siêu gầy đã thành công bằng cách uống nước TĂNG CÂN

Ai cũng biết rằng, cơ thể của con người chiếm tới 70% là nước và nguồn nước uống hàng ngày vô cùng quan trọng với các hoạt động chuyển hóa dinh dưỡng. Các chuyên gia thường khuyên rằng đối với những người trưởng thành thì nên uống ít nhất là 2 lít nước 1 ngày. Tuy nhiên không ai để ý cách uống nước như thế nào cho đúng cũng như ít ai biết đến cách uống nước tăng cân. Vậy bài viết dưới đây sẽ giúp bạn bổ sung được nguồn kiến thức bổ ích dành cho mình.

Uống nước đúng cách giúp bạn tăng cân một cách hiệu quả, ngoài ra uống nước đúng cách cọn giúp bạn giảm bớt độc tố trong cơ thể, làm đẹp da, đẹp dáng và giữ eo thon gọn. Đối với những bạn gầy đang trong quá trình cần tăng cân, việc sử dụng nước cần có khoa học để không làm ảnh hưởng tới quá trình tăng cân của mình.

cach-uong-nuoc-tang-can

1, Uống nước thường xuyên ngay cả khi bạn không khát.

Một số người cả ngày cũng chả uống hụm nước nào, họ nghĩ rằng vì họ không thấy khát nên họ không uống. Tuy nhiên đây lại là một suy nghĩ sai lầm. Khi bạn không khát nước không có nghĩa là cơ thể bạn không khát. Về bản chất cảm giác khát sẽ đỡ hơn là cảm giác đói nên nhiều người thường hay bỏ qua chuyện uống nước đều đặn hàng ngày và dẫn tới tình trạng cơ thể thiếu nước trầm trọng. Đợi khi quá khát nước mới uống thì cơ thể lúc đó cũng không cảm thấy thỏa mái mà đầu óc lại bị căng thẳng, mệt mỏi...

Đặc biệt trong giai đoạn bạn đang thực hiện chế độ tăng cân, nếu cơ thể thiếu nước thì rất khó để chuyển hóa các chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Việc đó sẽ hạn chế việc tăng cân của bạn.

Chính vì thế, bạn nên thực hiện chế độ tăng cân của mình với sự kết hợp uống nước đầy đủ cả khi bạn không cảm thấy khát. Tuy nhiên, không nên vì lười uống nước mà bạn uống 1 lúc liên tục. Bạn chỉ nên uống ít một và chia nhỏ nhiều lần ra để uống. Cách uống này sẽ tốt cho thận hơn và giúp cơ thể chuyển hóa nước tốt hơn.

2, Uống nhiều nước nhưng không điều độ.

Như những gì chúng tôi đã chia sẻ trên thì việc uống nước tốt nhất là bạn nên uống chia nhỏ ra nhiều lân và hoàn thành đủ khoảng 2 lít nước mỗi ngày là được. 

cach-uong-nuoc-tang-can

Tuy nhiên có nhiều người cứ vơ đũa uống 1 lúc rất nhiều nước và chỉ nghĩ đơn giản là miễn sao đủ được 2 lít nước là được. Đây là một quan niệm rất sai lầm và khá nguy hiểm. Khi bạn uống quá nhiều nước cùng một lúc sẽ khiến cho cơ thể bị tăng huyết áp, có hại cho thật vì việc thải các chất chuyển hóa và độc hại quá mức do lượng nước vào 1 lúc quá nhiều.

3, Uống nước lọc sạch tinh khiết.

Lựa chọn loại nước tinh khiết chính là cách uống nước tăng cân hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Để tiết kiệm được chi phí mà vẫn có nguồn nước tinh khiết giàu khoáng chất để sử dụng hàng ngày thì bạn nên lựa chọn các dòng máy lọc nước cao cấp, chất lượng để vừa đảm bảo cho sức khỏe mà lại giúp tăng cân hiệu quả.

Một số loại máy lọc nước mang tới nguồn nước tinh khiết và giàu khoáng chất bạn có thể tham khảo như máy lọc nước kangen.

Đây là dòng máy lọc nước điện giải mang tới nguồn nước kiềm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe để bạn bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình. Một số ưu điểm của dòng máy lọc nước này mang lại như:

+ Nguồn nước có độ kiềm tự nhiên giống như rau xanh với độ pH phù hợp để trung hòa được lượng axit dư thừa, ngăn ngừa được các tế bào ung thư, bệnh gout… và đặc biệt là giúp tăng cân hiệu quả.

cach-uong-nuoc-tang-can

+ Giúp chống oxy hóa mạnh:  Với nguồn nước có khả năng trung hòa gốc tự do, lại tăng cường được hệ miễn dịch và có khả năng chống lại quá trình lão hóa mang tới cho người dùng làn da tươi trẻ mỗi ngày.

+ Vì nguồn nước được điện giải qua máy lọc nước kangen nên các phân tử nước rất nhỏ sẽ giúp quá trình trao đổi chất tốt hơn, thanh lọc cơ thể nhanh hơn và thúc đẩy quá trình hydrat hóa.

Do đó, nếu bạn đang tìm nguồn nước tinh khiết để sử dụng an toàn hàng ngày thì đừng quên lựa chọn máy lọc nước kangen tại các cửa hàng uy tín nhé. Việc sử dụng lọc nước tinh khiết có độ kiềm tốt cho sức khỏe cũng là cách uống nước tăng cân hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Qua những chia sẻ trên, hy vọng các bạn sẽ biết cách uống nước tăng cân hiệu quả để mang tới kết quả tốt nhất cho mình rồi nhé. Chúc các bạn thành công trong công cuộc tăng cân của mình.

cach-uong-nuoc-tang-can

Nguồn: maylocnuoctot.vn

Các tin khác

[GIẢI ĐÁP] máy lọc nước RO có uống trực tiếp được không?

[GIẢI ĐÁP] máy lọc nước RO có uống trực tiếp được không?

Hiện nay vấn đề về ô nhiễm môi trường, nhất là đối với việc ô nhiễm nguồn nước được rất nhiều người quan tâm. Rất nhiều người thắc mắc máy lọc nước RO có uống trực tiếp được không vì nhiều người chọn cho mình những loại máy lọc nước hiện đại để có thể có được nguồn nước tinh khiết nhất, sạch nhất cho gia đình trong thời gian ô nhiễm môi trường bây giờ.
[GIẢI ĐÁP] máy lọc nước nóng lạnh trực tiếp có tốt không?

[GIẢI ĐÁP] máy lọc nước nóng lạnh trực tiếp có tốt không?

Máy lọc nước nóng lạnh trực tiếp hiện được rất nhiều gia đình tin dùng vì nó mang lại rất nhiều tiện ích cũng như đáp ứng được nhu cầu sử dụng của nhiều gia đình.Vậy thực hư về việc máy lọc nước nóng lạnh trực tiếp có tốt không như thế nào, hôm nay chúng ta cùng tìm ra sự thật.

[GIẢI ĐÁP] nên mua máy lọc nước RO hay HYDROGEN

[GIẢI ĐÁP] nên mua máy lọc nước RO hay HYDROGEN

Nên mua máy lọc nước RO hay Hydrogen là điều mà rất nhiều người tiêu dùng thắc mắc để có thể chọn lựa cho gia đình máy lọc nước tốt nhất. Máy lọc nước hiện nay được rất nhiều người tiêu dùng chọn lựa, do độ tiện dụng cũng như môi trường nước hiện nay đang có hiện tượng ô nhiễm không hề nhỏ. 

Cây nước nóng lạnh không dùng bình có tốt không?

Cây nước nóng lạnh không dùng bình có tốt không?

Nhằm đáp ứng nhu cầu sống hiện đại với xu hướng sử dụng cây nước nóng lạnh không dùng bình, hiện nay cũng có rất nhiều thương hiệu của cây nước lọc để phù hợp với nhu cầu sử dụng cũng như khả năng kinh tế của từng gia đình. Hôm nay chúng ta cùng nhau tìm hiểu chi tiết về cây nước này.

Tham khảo cấu tạo bình áp của máy lọc nước RO

Tham khảo cấu tạo bình áp của máy lọc nước RO

Máy lọc nước RO ngày càng quen thuộc và được rất nhiều người tiêu dùng lựa chọn sử dụng. Hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về cấu tạo bình áp của máy lọc nước RO và những máy lọc nước RO chất lượng được nhiều người lựa chọn nhất.